21世纪酸奶风靡全国，走进千家万户，可以说是老老少少都爱吃的营养佳品。但是有些情况营养品也会变成毒药，本意是强身健体，最后适得其反，让身体情况每况愈下，身心俱疲，这种情况想必大家都不想看见吧，呢就记住下面这些误区，避开误区，让酸奶发挥价值。
我们知道酸奶是偏酸性的食物，同时还可以促进胃液分泌，促进消化吸收，但是若你本来就没有东西要去消化呢，空腹时胃酸本就无处可用，我们还刺激胃酸的产生，这很容易伤害到我们的肠胃，让我们发生腹泻等症状，所以大家不要空腹喝酸奶。
其次，酸奶中含有乳酸菌，对我们大多数人来说确实可以调节益生菌平衡，但是对于婴幼儿来说是不适合的，新生儿是脆弱的也是坚强的，他的胃部承受不了酸奶的酸性，且婴幼儿的益生菌非常平衡，若喝酸奶，补充乳酸菌反而会让益生菌的平衡遭到破坏，让宝宝们受苦受罪，真的让人心疼不已。患有肠胃炎的朋友们也要小心了，肠胃本就脆弱不堪，不能破坏它的平衡系统，别人是补营养，你可就是在耗寿元了，这真的得不偿失啊，希望有肠胃炎的友友们不要轻易去尝试。还有儿童要注意喝完酸奶要刷牙哦，小心会让细菌在牙齿滋生，破坏牙齿，小朋友长蛀牙可是又丑又疼的。除此之外，还有酸奶不可以加热，会破坏其中的营养物质，杀死乳酸菌，帮助消化的作用大打折扣，几乎为零。
以上就是喝酸奶时的误区啦，各位朋友们一定要注意起来哦，希望大家身体健康，万事顺意。
订鲜酸奶每日送：www.xiannai365.com
——喝鲜奶喝当天，订鲜奶365天送到家——
鲜奶365：www.xiannai365.com
标签： 酸奶
版权声明：本站部分图片和信息来自网络，如有侵权联系删除；转载时请注明文章出处。
还木有评论哦，快来抢沙发吧~