用牛奶泡澡的注意事项

牛奶中含有多种营养元素，不仅对我们的身体生长发育有很多好处，而且用牛奶泡澡，还可以放松身心，美白全身。

用牛奶泡澡时其实并不像简单的用水泡澡一样，其中有很多小细节需要我们去注意。就比如说，你知道泡牛奶浴，水的温度应该是多少才最好最有效呢？

用牛奶泡澡的时候，我们所加入的水，最好把水温控制在四十摄氏度到六十摄氏度之间效果最佳。因为低于四十度的水温度太低，不容易让我们的毛孔打开，很难吸收到牛奶浴中的养分；而高于六十摄氏度的水温又太高，高温反而不利于牛奶中的营养成分存活，造成营养流失，而且太高温人的皮肤也接受不了，容易产生烫伤。在四十摄氏度到六十摄氏度之间，找到你最舒服最适合你的温度，然后把牛奶和水搅拌均匀，这个时候就可以舒舒服服的进行牛奶泡澡了。泡牛奶浴大概控制在二十分钟左右就差不多了，切记泡完之后一定要把身体冲洗干净。如果牛奶浴泡的时间过于长的话，牛奶和水中的细菌就会给人体造成伤害。所以为了身体健康，还是控制好时长最好。

如果你的血液中糖分含量很低，或者是吃得很撑后，又或者是很饥饿状态下、经过大量的体力劳动后、喝了酒之后后、或者是正在发烧，这些状态下泡牛奶浴很容易导致血糖过低，产生危险，还是不要泡牛奶浴了。

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