饮用过多牛奶的危害

1、饮用过多牛奶会导致身体缺钙

大家都知道，多喝牛奶能够给身体补充一定的钙，这是因为钙的含量在纯牛奶里面的含量是非常之高的，但大家都忽略了一点，那就是其实磷的含量是更高的，然而在母乳里是不含有磷的，这也是两者的区别之一，这两种元素相互抵制，相互抵消，所以过多的饮用纯牛奶是起不到任何补钙的效果的，反而事倍功半，引起身体的缺钙。对于老年人来说，还可能加重骨质疏松。

2、饮用过多牛奶会导致皮肤产生过敏反应

众所周知，纯牛奶里面的蛋白质含量是非常高的，甚至有小部分人对牛奶里的蛋白质起过敏反应。然而牛奶喝的越多，过敏现象越明显。过多的摄入纯牛奶会导致身体出现排异反应，身体会出现红点并且可能伴随瘙痒，这就是明显的过敏反应。

3、饮用过多牛奶会导致身体消化不良

正是因为牛奶含有较丰富的蛋白质，这就要求你的肠胃要很好，不然根本吸收不了里面的蛋白质，可能会破坏体内的蛋白酶等等酶，到时候身体里能够消化蛋白质的酶含量减少，当在这种长时间的饮用下，非常有可能破坏肠胃，造成消化不良的现象。

以上三点是我们在饮用牛奶是需要注意的，太过于急于求成，或者太嗜喝，都会造成以上三种结局，这样不仅没有帮助到我们的身体，反而损坏了我们的身体，那这又何必呢？

鲜奶商城：www.xiannai365.com

——喝鲜奶喝当天，订鲜奶365天送到家——

鲜奶365：www.xiannai365.com

标签： 牛奶