根据中医的角度讲，为什么不建议牛奶天天喝

自古以来，大家对牛奶的印象，就是既补钙，又富含营养的有益饮品。但是从中医的角度来说，其实并不提倡大家天天都去喝牛奶。你知道这是为什么吗？牛奶难道不是每天喝，持之以恒，才可以起到补充钙元素的作用吗？

通常情况来说，中医中所谓的“不提倡每天都喝牛奶”，其实尤其特指的是成年人，不要每天都喝。这个意思不是说，中医否定了牛奶营养丰富，而且还有对人体有益的一面。中医所谓的“不提倡”，是有其内在的科学角度的理由的。

中医源于中国，是最了解中国人饮食脾性和生活习惯的。而我们自己也深有感受，我们的中国胃和身体基因到底有多挑剔。所以中国人在膳食搭配上遵循的原则从来都不是固定的规矩，而是要基于每个人的不同体质，做出不同的搭配。

牛奶性寒，天天喝就容易损伤人的脾胃，从而导致胃部的吸收功能削弱，对每天摄入的其他营养物质的吸收起到不利作用。如果天天喝牛奶，一边补充营养，一边又遭受着营养的流失，未免太不划算了。

如果本来身体就经常性的四肢冰冷，而且还容易腹泻的人，如果天天喝牛奶的话，这些症状就会愈演愈烈，身体情况更加糟糕。

中医遵循道家的思想，一花一木，都有自己独特的脾性，只有顺着生物规律行事，才能经久不衰。

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