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鲜奶是一种营养丰富的饮品,适合各个年龄段的人群饮用,那么孕奶喝鲜奶好吗?孕妇喝鲜牛奶对自己和宝宝都是有益的。
鲜牛奶相对于纯牛奶,由于杀菌的方式不同,能够更好地保存营养价值,尤其是维生素和钙质。因此,孕妇喝鲜牛奶可以更好地补充营养,促进宝宝的生长发育。
此外,鲜牛奶还含有多种生物活性物质,如乳铁蛋白、免疫球蛋白等,具有抗菌、抗氧化等作用,能够增强人体免疫力,预防疾病。对于孕妇来说,喝鲜牛奶还可以补充孕期所需的蛋白质、钙和其他营养素,有助于维持自身和宝宝的健康。
但是,孕妇在饮用鲜牛奶时也需要注意适量饮用,避免过量摄入脂肪和糖分。
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