长沙订鲜牛奶在哪里订

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　　鲜奶适合各个年龄段的人饮用，特别是儿童、老人。老人每天适合喝多少鲜奶主要取决于个人的身体状况和需求，但一般来说，每天饮用200毫升到250毫升的鲜奶是比较合适的量。

　　鲜奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，这些营养成分对老人的身体健康非常重要。蛋白质是构成人体组织的基本物质，对于身体的修复和维持正常生理功能具有重要作用。钙则是骨骼和牙齿的主要成分，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松。维生素也是人体正常生理功能所必需的物质，能够帮助提高免疫力和促进新陈代谢。

　　但是，每个人的身体状况和营养需求是不同的，因此老人应该根据自己的实际情况来决定每天的饮用量。此外，鲜奶的营养价值虽然高。老人在饮用鲜奶的同时，还应该注意饮食的均衡和多样性，多吃蔬菜水果，适量摄入豆类等食物，以获得更多的营养。

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