牛奶应该怎么喝才好？

日常生活中，很多人都喜欢喝牛奶，下面我就分享几个我喝牛奶的方法

第一，我通常会隔水加热，时间在五分钟左右，水温在八十摄氏度左右。我认为牛奶加热的最好的办法是将牛奶取出，隔水放入八十摄氏度左右的热水里，大概加热五分钟左右，这时候是需要等待，等到水的温度适中了，牛奶的温度也就达到了适宜的状态。这种做法非常安全和快捷，喝温牛奶还对身体有好处，也能保留他里面的营养成分。

但如果是没喝完的牛奶，喝之前时必须煮一煮。

第二，牛奶饮用量最好是控制在300毫升到500毫升之间。这是因为对于年人而言，喝这么多毫升的奶有利于身体健康，而喝太多就会导致身体消化不良。像一些青少年、儿童、孕妇者等更需要喝更多的牛奶类，一般来说至少要500甚至更多。

第三，牛奶在开封后，温度在六摄氏度以下，在开封后的24小时内最好喝完，如果实在喝不完，可以讲牛奶盖好盖子，盒装的保持密封状态再放入冰箱冷藏。袋装的牛奶的具体做法是：将包装的开口连续折叠三次，然后夹好，可以选择用回形针或者小夹子，将其放入冰箱，最好是竖着，这个同样是二十四小时内喝完。同理，无论是哪一次，我们都可以采取这种方法去保存，但总而言之，无论是。哪一种牛奶，都不建议存放超过24小时，并且要求放在阴冷的环境里。

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